U3F1ZWV6ZTQwNTc4ODgxMl9BY3RpdmF0aW9uNDU5NzAzMTIwMA==
recent
أخبار

ما هو الكولاجين؟ خسيت مع الكولاجين وأصبحت أخف وزناً وأصغر سناً وبشرتى ناعمه| غذاء تخسيس الوزن وبديل حبوب التخسيس

 

ما هو الكولاجين؟ خسيت مع الكولاجين وأصبحت أخف وزناً وأصغر سناً وبشرتى ناعمه| غذاء تخسيس الوزن وبديل حبوب التخسيس

كيف أبدو أصغر سناً مع الكولاجين


ما هو الكولاجين؟

هو عبارة عن بروتين موجود فى الأصل بأجسامنا بمعدلات كبيرة، له 5 فئات أساسية منها الموجود بالعظام، منها الموجود بالأنسجة والعضلات ومنها ما هو موجود بالأوعية الدموية. أما بالنسبة لكولاجين البشرة، فهو يُمثل حوالي 70% من مكونات الجلد. رغم أن الجسم يفرز هذا البروتين بشكل طبيعي، إلا أن الإنتاج يخف مع التقدم في العمر، وهنا يأتي دور المكملات بمختلف أنواعها من بينها كبسولات الكولاجين، لدعم الجسم وتعويض النقص.

 

ومع بلوغ عمر الـ20، تبدأ كمية هذا المكون في الجسم بالتقلص تدريجياً بنسبة 1.5% كل سنة. هذا يعني أن في عمر الـ45، قد تصل نسبته في الجلد إلى ما دون الـ30%. لتجنب ذلك، لا يكفي استخدام مستحضرات عناية بالبشرة غنية بالكولاجين، لأن منافعها ستكون محدودة للوجه! يجب أيضاً اللجوء إلى مكملات الكولاجين واستهلاكها بشكل منتظم وصحيح.

 

ما هي حبوب الكولاجين؟

هي عبارة عن كبسولات من هذا البروتين، يتم تناولها على شكل مكمل غذائي. تحتاج كبوسلات الكولاجين إلى 20-30 دقيقة حتّى تتحلل في الجسم، إذ يتم تكسيرها، ومن ثمّ تحويله إلى سائل في المعدة.

 


ما هي فوائد حبوب الكولاجين؟

تحمل هذه الحبوب فوائد كثيرة أكانت جمالية من ناحية تعزيز جمال البشرة، الشعر وغيرها، أو صحية من ناحية حماية عضلات الجسم وتقوية المفاصل.

 


*فوائد حبوب الكولاجين للبشرة

محاربة التجاعيد وملء الخطوط الرفيعة

شد الوجه ومكافحة الجلد المترهل

منح البشرة الليونة والرطوبة

تعزيز نضارة وإشراقة البشرة

التخفيف من آثار حب الشباب والبثور

معالجة الندبات والتصبغات

منع تكسر الأظافر وحمايتها من الإصفرار

تعزيز صحة الأسنان وحمايتها من أي ضرر

 


*فوائد حبوب الكولاجين للشعر

محاربة تساقط الشعر

تقوية البصيلات في فروة الرأس

معالجة جفاف الشعر ومنحه الرطوبة

محاربة القشرة والبكتيريا في الخلايا

تأثير شيب الخصلات في عمر مبكر

 


*فوائد حبوب الكولاجين لخسارة الوزن

تعزيز الشعور بالشبع والحدّ من الشهية

تغذية العضلات والمساهمة في تعزيز حجمها

تسريع عملية الأيض وتحفيز الجسم على حرق الدهون

فوائد أخرى لحبوب الكولاجين

تقوية العظام وتجنّب الإصابة بترقق العظم

تخفيف آلام المفاصل وتحفيز وظيفتها

حماية العضلات من أي ضرر ناتج عن التقدّم بالسنّ

تحفيز إنتاج الجسم للبروتينات والأحماض الأمينية، من بينها الجليسين.

 


*ما هي أضرار حبوب الكولاجين؟

حتى الساعة، لم يكشف عن أضرار ملحوظة جرّاء استهلاك كبسولات الكولاجين، لكن احتمال الجسم أن يقوم بردّة فعل سلبية تأتي على شكل حساسية في الجلد. كذلك، قد يعاني بعض الأفراد يعانين من زيادة طفيفة في الوزن بعد تناول مكمّلات الكولاجين وهذا أمر طبيعي، كون هذا البروتين يساعد في تعزيز حجم العضلات. المهم إستشارة طبيب أو أي شخص متخصص قبل اللجوء إلى هذه الحبوب، كما يجب الإلتزام بالكمية المسموحة يومياً، وعدم الإفراط في تناول هذه الكبسولات.

 


كيف تستهلك حبوب الكولاجين؟

بحسب المنظمات الصحيّة، من الضروري استهلاك حبتين من الكولاجين لا أكثر خلال اليوم الواحد. الجدير ذكره، أن بعض الأطباء أو المتخصصين يفضلون الإكتفاء بحبة من هذا البروتين يومياً وذلك حسب قدرة الجسم على استيعاب هذه المكملات واحتمال الإصابة بأغراض جانبية مثل الحساسية.

 


الاسمبريد إلكترونيرسالة